第10章 锻炼计划
“不知道其他人现在的身体强度达到了什么程度？”李旭心里有着疑惑的。
同族兄弟姐妹，他们身体都是正常的，并且4岁开始锻炼，熬炼筋骨。
直到如今，已经接近两年了，这么长时间的沉淀，定然使得他们身体素质得到了惊人的提升。
“我已经比同龄人落后差不多三两年了，这次得加把劲，有诗诗姐送的珠子，锻炼效果会更好。”
想到这里，李旭心中大概有了一个雏形的想法。
看了看时间，现在不过是下午的六点多，盛夏的太阳落山的晚，直到现在，屋外都还是一片的红霞。
“邓叔叔？”李旭直接大喊道！
“怎么了？”不过一秒，带着疑惑的声音传了过来，李旭左右探着脑袋，却找不到邓宏人在哪里。
“没什么，就想看看你在不在家。我去烤肉吃，你要吃吗？”李旭道。
“你饿了？那我去做饭。”邓宏闻言，恍然大悟，紧接着说道。
“不用不用，今天我自己烤肉吃。”李旭不管不顾，摇着头说道，站起身便往厨房走去。
说实话，邓宏的厨艺确实不咋滴。
用李旭的话来说，能自己动手的，绝不让邓宏动手，不然宁愿吃点灵果填肚子，也不太想吃邓宏做的饭菜。
“嗯？邓叔叔，来两块蛮狼肉。”心里想着明天该怎么做的李旭，来到厨房才想起来了所有的肉类都是放在空间箱里的，自己没有办法打开，自然拿不到肉
只见厨房的空间箱自动打了开来，然后两块充满血气的肉便漂了出来，李旭见状，马上伸手将肉抓住。
肉是早已经切块处理好的，李旭熟练的打开各种烹制材料，按照预想的比例，均匀的涂抹到肉块上，随后打开了烤炉烤了起来。
“邓叔叔，李福他们熬炼筋骨，淬炼体魄，我勉强也跟着练了这么久。你觉得我对比小胖子他们，差距有多大？”李旭有自知之明，现在的自己是打不过小胖子李福的。
“为什么这么问？”不知身处何处的邓宏微微惊讶，询问道。
“我总得知道自己锻炼的成果，以及和同辈人之间的差距吧？”李旭撇撇嘴
邓宏没有立刻回答，或者说是他在想着怎么回答才能圆滑一点，不伤着李旭的自尊心，还没等他回答，李旭的声音就继续传了过来。
“直接说不就好了，还用想这么久，我又不是承受不了。”翻了翻烤炉中的烤肉，李旭见到没有回答，追问着。
“单论锻炼的效果，应该差不多吧。总的来说，他们是在淬炼体魄，你得是在弥补自身血气的不足。”
“不过这也导致了你们身躯素质上有着不小的差距，正常情况下，半年左右你才有可能追的上。”
想了好一会，邓宏才给出了个模棱两可的答案，李旭有龙珠的协助，和万灵药液的辅助。在他的推测中，也要半年左右的时间。
厨房中，随着高温烘烤，一滴滴热油顺着饱满的肉的纹路慢慢的滑下，滋滋滋的烤肉声在荡漾着，一股扑鼻的香味慢慢的传了出来。
李旭沉默着，专心致志的烤着肉，对于邓宏的回答，有着自己的想法。
邓宏安慰道：“这一切都还只是开始。现在你们都是单纯的打军体拳来熬炼筋骨。等你们学习了功法经文，到时候，配合功法经文来淬体筑基，那才是关键的。”
“配合经文淬体？”李旭疑惑的问道，这涉及到了他的知识盲区。
“是的，以强大的功法经文，主动引导天地能量，来熬炼筋骨，淬炼体魄。”邓宏回应道。
“那呼吸吐纳法是功法经文吗？不能主动引导天地能量吗？它们有什么区别？”听到邓宏这么说，李旭像是抓到了什么，立马问道。
“呼吸吐纳…？算的，不过是呼吸吐纳只是较为迅速的被动吸纳天地能量，是最基础最简单的天地能量吸纳法。和功法经文比不得。呼吸吐纳法一般只是用来调理血气，汲取朝霞的。”邓宏好像愣了下，然后才回应李旭。
“噢噢，原来是这样，我懂了。”李旭这才满意的点了点头，他脑海里闪过各种各样的想法，眼睛里划过道道精光。
貌似，他自己可以更加灵活的运用呼吸吐纳法。
“那我可以尽情的锻炼了吗？”李旭继续问道。
“可以。”崔鹏淡淡回应，李旭的身体情况他已经探查了，已经无碍。
香喷喷的烤肉就在两人时不时的问答之间逐渐成形，看着眼前闪着金黄油光的烤肉，李旭甚是满意，不由自主的给自己点了个赞。
“邓叔叔，吃辣吗？”李旭抬了抬头，看向厨房外，问道。
“吃，没辣没感觉”邓宏重重的应道。
就这样，李旭捧着一个大大的盘子。上面摆放着两大块色泽金黄，外焦里嫩的烤狼肉走了出来。
“唰…”还没等李旭走到沙发上，邓宏的身影直接出现在他的身前。
“嘿嘿嘿，小旭真不错，以后准能娶到好媳妇！”邓宏咧嘴大笑，手一挥，李旭就发现盘子中的一块烤肉消失不见了，随之消失的还有邓宏的身影。
“到底是你照顾我，还是我照顾你！”李旭白了白眼，随后将盘子放到了茶几上，坐了下来。
大快朵颐着金黄色的烤肉，随着李旭的吞咽，快速进入腹中。边吃着，李旭心里默默的念着呼吸吐纳法
“天清地宁…潜其心…”随着李旭心中的默念，天地中淡淡的能量缓缓的往李旭的身体中钻去，吃进腹中的肉食，被比平常时稍微的快的速度消化着。
可能是傍晚的缘故，效果不是很明显，但起码有效果，“我好像能吃的更多些了，果然有效果。”
大厅里，只剩下李旭咀嚼的吃肉的声音，李旭慢吞细嚼的吃着肉，默默的心念呼吸法，仔仔细细的体验着当中的种种变化。
“邓宏叔叔没有骗我，呼吸法应该也是一种功法！”
这一下试验，证实了邓宏的话，也明确了李旭心中的想法。
大约一个小时后，三四斤左右的狼肉，被李旭缓慢的消灭了。拿起茶几上的一个桃子，李旭就是一口咬了下去。
“嗯…也一样”
七八分钟后，在呼吸法的帮助下，李旭明显的感觉到入腹的桃子消化的比平常时快多了。
李旭伸了伸懒腰，心情相当的不错，就像一个孩子得到了心心念想的玩具一样。他嘴里哼着连自己也听不懂的曲调，朝二楼的房间走。
翌日的清晨，李旭起的格外早，比平常时足足早了一个小时出门。来到湖边的草坪上，此时才是六点不到，天还是有点灰蒙蒙的。
李旭盘坐在湖边的草坪上，闭上眼睛，心神沉浸了下来。随着心里默念着呼吸法，仅仅两分钟左右，李旭便彻底的进入到了冥想之中……
淡淡的雾气缭绕在周身，李旭却感觉不到半点冷意，反而全身暖洋洋的。
随着时间的推移，仅仅盏茶功夫，太阳就在天空的远处露出了小半张脸。丝丝缕缕的朝阳照射向整个大地。
等到朝霞彻底布满了草坪后，李旭睁开了眼睛，清澈的眼睛，黑白分明，闪过一道道精光。
随即，李旭站了起来，下蹲扎马步，双手握拳，打起了军体拳。
手里挥舞着军体拳，心里默念着呼吸法，伴随着胸脯起伏之间，有节奏的击打着每一拳。
这一次，李旭没有刻意去控制自己的力道了，随心所欲的挥舞着拳头。
犹如大自然的精灵一般，李旭拳脚之间，时而加快，时而慢悠悠，变换之间，又如猛虎扑食般气势汹汹，转而一变，又仿若翩翩起舞的蝴蝶，行云流水般，好看至极了。
早晨的太阳下，一个稚嫩的少年，在朝霞的映射下灵动的挥舞着拳头，随风舞动着，他整个人浑身都冒着淡淡的金光，耀眼的看不出是个人，而是太阳的精灵似的。
只见他好像不知疲惫似的，一遍又一遍的打着拳。
随着最后一拳重重的击出，空气中响起“嘶嘶”的破空声！
李旭从来没有过今天的这一般体验，口鼻之间，运行着呼吸吐纳之法，拳脚之间，尽情而自然的挥打着军体拳。
整个人好像是进入了奇异的状态，击出的拳头，好像带着厚重的山峰，每每落下，都有着一股难以描述的气势。
“6套。”李旭缓缓的收拳，站立。口中轻微的喘息，心里默默的念着。是的，配合着呼吸吐纳法。
李旭顺利而完美的在极短的时间内连续的打完了6套军体拳。此时此刻，虽然身体传来一阵阵微小的虚弱感，但是并没有之前的严重。
而且李旭能明显的感觉大，自己的血气循环流转的更快了，体力在以以前的数倍速度恢复着。
而左手中的龙珠。好像也被什么刺激到了似的，源源不断的传出血气之力，融入到自己的身体中，量比昨天大的多了。
“这效果，真好，如果是真正的功法，那又会是什么效果呢？如果我能修炼经文，效果恐怕会更好。”
李旭暗暗想到这里，心中不由更加激动了，再坚持半年，自己就能接触到功法了。
李旭心里也不急，按照今天的效果来看，他心里估算着，这样练个半年左右，他的肉身绝对会达到一个惊人的程度，不再是孱弱不堪的样子。
一想到这里，李旭心里就乐开了花。原地站着休息了一会后，直接一屁股坐到了草坪上，而后，抓起放在一旁的《孙子兵法》，美滋滋的看了起来。
李旭今天在打完拳后，并没有立刻选择躺下晒太阳，进行呼吸吐纳来恢复体力，而是坐着看书，就是为了估算自己目前的恢复能力，还好，结果是很好的。
“嘿，以后就这样练了”想到这里，李旭放下了手中的书本，然后躺下，闭眼，呼吸吐纳了起来。
朝霞可不能轻易浪费！现在也不过七点左右，正是阳气最盛时。
早晨提前了一个小时出门，这没有能瞒过邓宏。早在李旭打开房门的时候，邓宏就已经注意到了。
“咦，龙珠与万灵药浴的效果这么好吗，能做到立竿见影？”邓宏心中惊讶。
当他发现李旭打起拳法来，虎虎生风，灵活灵现，无比的扎实。心中无比的诧异。不过他也放下了心中忧虑。
李旭食知其味，在接下来的日子里，“放肆”的进行着自己的锻炼计划。