第13章 自我惩罚的方式
三人迎着海风坐在沙滩上,亚历山德罗普开口问:“嘿,刘,听说你们华夏美食闻名天下,我这人没其他爱好,除了踢球打游戏之外就是吃。”
“是嘛,我妈就是开串串店的,特别好吃,有机会去华夏蓉城,我请你们吃串串,还有火锅、担担面、钵钵鸡、红油抄手!”短短几天就已经开始想念家乡美食的刘易思掰着手指头流着口水说道。
亚历山德罗普虽然听不懂那些小吃的名字,但是看到刘易思已经开始流口水,心想一定很好吃。
“真的吗?太好了。”
“得了吧,教练组都警告过你多少次了,要控制体重,再这样下去你的补充训练又要加重了。”马科夫里卡多白了一眼道。
亚历山德罗普:你真是哪壶不开提哪壶
听到补充训练的字眼,刘易思马上提问:“补充训练是什么?”
“刘,你才来一天可能不知道,教练组会根据每个人情况不同,还有场上位置的不同针对性地给出补充训练方案,估计你的方案很快就会给你的。”马科夫里卡多解释道。
“是每个人都有的吗?教练组为什么要这么做?”刘易思有些疑惑,那可是一份针对性的方案啊,放在国内是不敢想象的。
“为什么这么做?难道不是很正常嘛,我们是青年队属于青训的一部分,教练组当然有责任提高我们的能力和水平啦。”亚历山德罗普十分不解刘易思为什么要这样问。
听到刘易思是第一次参加正规训练,对有些方面还不了解后,亚历山德罗普小课堂就开课了。
随着欧洲足球近几年的发展,球员场上的位置变得模糊起来,中锋拉边策应,边锋交叉换位,后腰前插射门,后卫组织进攻等等诸如此类的套路层出不穷。
大多数职业球队要求,进攻球员要参与防守,防守球员也要参与进攻。
教练们不再追求球员固定位置,球员们也乐意全面发展。
踢法单调,位置单一的球员越来越不吃香,一个优秀的球员在场上要能适应多个位置、多种技战术。
随之产生的训练方式也会发生很多变化,这种随着现代足球发展而不断完善球员向着全面发展的训练就是补充训练。
青训球员,往往不会完全固定自己在场上的位置,只有在经过不断训练和大量正式比赛的累积后才能找到自己真正擅长的位置和踢法。
不过像他们这种u19的球员,基本上已经过了这个阶段获,场上位置已经固定下来,只是多少都会带有其他位置的属性。
比如边后卫出身的马科夫里卡多由于体能充沛脚下技术全面不仅胜任边路多个位置还可以充当后腰。
身高体壮防守能力好的亚历山德罗普经常回撤踢中卫,少年时代偶尔还会客串一下中锋。
对于他们这种从小在俱乐部青训中成长的球员来说,无一不是把进一线队踢顶级联赛作为奋斗的目标,训练中更是着重全面发展。
另外就是球员在进一线队之前要把基础打好,每个人在踢球时或多或少都会有一些不良习惯或者自身能力不足的地方,补充训练就是方便球员们在年轻时踢球习惯还没固定下来前,帮助他们改正过来的训练。
夕阳慢慢被海平面吞没,天空也被最后的余晖染成了橘红色。感觉讲得差不多的亚历山德罗普大手一挥:“下课!”
收获满满的刘易思情不自禁下仰天长啸了两声。
亚历山德罗普:“咦,这叫声好像海鸥的声音啊。”
刘易思:
交换完联系方式后,和二人告别的刘易思走到家门口时,一拍脑袋:“忘记去铁匠铺了,算了,大不了先在腿上绑几块砖!”
吃过晚饭,刘易思看着自己的体检报告惊叹:太牛掰了吧,只是稀里糊涂被人带着测这个测那个,出来的数据原来有这么多啊,连自己未来能长多高、合适的体重都能测出来!
放下体检报告,拿起那份属于自己的补充训练方案,厚厚的一沓大约十几张纸头。
打开之后刘易思再次惊叹,2月9号试训,2月10号正式参加青年队训练,原来短短两天自己就被教练组分析了遍。
第一张纸上满满地描述了自己的缺点,什么逆足能力差啊,身体对抗性不好啊,还有下午教练说的体能差,无球跑动不行,场上的观察力不够,上肢力量不足、射门动作过于拖沓等等,仔细数了一下整整12个需改进的地方。
刘易思:枉我下午还这么感动,每个人都有就不说了,还被你们扒光衣服指着说这里有个缺点,那里有个缺点
看来还是自我认识不够啊!
随着慢慢翻阅,刘易思的眼睛都亮了起来。
原来逆足能力还可以这样训练啊, 无论做什么事,都要先从非惯用方向开始,比如自己是右撇子,那么训练中第一下就要用左脚触球。无论是袜子、护腿板还是球鞋、护腕,都要从左边穿起。平时生活上也是如此,就连上厕所也要用左手扶鸟、左手擦屁股
最后教练组还给了个小建议,如果没有做到,就要做一个惩罚自己的小游戏来告诫自己时时不忘训练逆足能力。
真是大开眼界,原本用右手翻看的刘易思立马换成了左手翻看。
那就先从训练逆足开始吧!至于惩罚小游戏嘛,那就按照华夏老传统---打个耳光长长记性吧。
“哥哥,喝牛奶。”艾米端着一杯牛奶递了过来。
“谢谢艾米。”
伸手接过牛奶,道了声谢谢。
右手该死,我要时时刻刻记住训练逆足!
“不客”
啪的一声,打断了艾米甜甜的声音。
“哥哥,你干嘛要打自己耳光!”艾米可爱的小嘴都惊成了o形,眼睛都睁得圆圆哒!
“没事,哥哥从现在开始要训练自己的逆足能力,以后不管做什么事情都要从左边开始!如果没有做到,就会打自己一巴掌作为自我惩罚。”
明白这只是个惩罚行为不是自残行为的艾米走出了房间,没一会儿。
“哥哥,吃饼干。”
“谢谢艾米”
啪!
“哎呀,哥哥你又忘了用左手了!”
看着捂着嘴偷偷笑的艾米,刘易思一脸黑线:别以为我没看到你故意绕到我右边来的!
又过了一会儿,艾米又绕到右边。
“哥哥,吃个布丁吧!”
早就留神的刘易思伸出左手接过布丁:“好了艾米,哥哥要认真看方案了,你去看电视好吗!”
“好吧!”说完艾米转身要走,突然胳膊碰到放在桌子边上的牛奶。
眼瞅着装满牛奶的杯子晃晃悠悠就要倒下,刘易思不愧是搞运动的,反应贼快一手握住杯子。
“嘻嘻”
是艾米偷偷的笑声,看到握住杯子的手后,刘易思一脸惊讶地看着这个只有9岁,长相可爱的堂妹,咬咬牙!
啪!
“哥哥,不要再打了,脸都红了呢,艾米会心疼的!”
刘易思:我谢谢你哦!