第3章 回到单位
阔别了两年，矗矗又回到了单位，此时的单位，已今非昔比，一座高楼大厦拔地而起，共有10套省内模拟电视频道，18套省内数字视频点播电视节目、10套数字音乐节目以及5套向全国传送的数字付费电视节目，广播电视台正式挂牌成立，拥有4个广播频率、3个电视频道。这是文化体制改革推出的重大举措，设有新闻综合、公共、经济3个电视频道和新闻、生活、音乐、都市广播频道。
彩电塔承担播出十套调频广播节目；并向八个方向传播广播电视节目信号、广播电视发射覆盖整个周边地区。
主要构成：观光厅位于塔楼196米处，乘高速电梯40秒即可到达，可容纳200余人的空中休闲酒吧，举办生日婚礼庆典及各种形式的娱乐活动。
旋转餐厅位于塔高193米，可容纳200人就餐，是最高的美食府，由名厨主理的辽、川、粤菜及彩塔饺子享誉海内外，风格各异的包房典雅舒适。
转台旋转一周45分钟，客人可边就餐边领略无限风光。旋转餐厅承办空中婚礼宴席，宴会来宾免费登塔观光游览。
露天观光平台位于塔楼205米处，面积9007平方米，设置高倍望远镜免费供游人观看。登临平台，心旷神怡，城市全貌尽收眼底，夜色中的电视塔，立体照明系统绚丽多彩美不胜收。彩电塔塔楼台阶1280级，长期开展“超越自我、勇攀高峰”为主题的全民健身徒步登塔活动。
因为是回国第一天报到，进不了大门，只得给谭越打电话让她下楼来接自己，谭越坐着电梯下了楼，冲下楼就和矗矗拥抱在了一起。
矗矗你可回来了，我太想你了。
此时的谭越还是新闻节目的主持人，同时也担任了主任一职，谭越一边走一边给矗矗介绍台里的情况，还说中午我过来找你吃饭，你没饭票中午是没法买饭的。
矗矗也感叹说：“自己才走2年，没想到台里竟发生了这么多变化，真是超出自己的想象。”
谭越说：“你都不知道，台里已经发生了多次改革，节目形式也发生了不少变化，你回来的正好，正是需要像你这样的人才，不断推出好的创意和好的发展规化，一定会有一个给你施展舞台的大好平台。”
矗矗说：“那太好了，我正需要这个平台，发挥自己的微薄之力。”
谭越给她带到台长办公室，并跟她说：“我还有事要忙，一会中午见。”
矗矗敲了敲门，走进了台长办公室。
台长见到矗矗高兴的说：“你回来的太好了，我正等你那。”
寒暄了几句，便给矗矗交待了工作，我们打算创建两个节目，一个是法治节目，另一个是“团圆”的节目，团圆，顾明失意，就是希望那些和家人失散、朋友离别为出发点创建的一组节目，我们想把这两个节目交给你负责，你可以创建自己的团队，有什么困难竟管提。
矗矗说：“好，谢谢领导对我的信任，我一定会把这份工作做好。”
台里这几天一直说会有个新主编来负责这边的工作，园园和他们组的成员一直猜想会是谁来接管，等矗矗和台长走进来的时候，园园惊呼到是矗矗姐，上前就和矗矗拥抱在了一起。
台长说：“以后矗矗就负责你们的主编工作，你们要全力以赴配合矗矗完成台里给派的工作，大家有没有信心。”
大家高喊着：“有，请台长放心。”
那好，从现在开始，这里的一切由矗矗负责，并告诉矗矗你的办公室在楼上。
矗矗的办公室是独立的房间，坐在二楼的办公室可以浏览整个工作人员的工作状态，矗矗对自己的办公室很满意。
为了尽快的进入工作状态，矗矗先大概了解了一下工作的流程，通知园园一会在会议室请大家开会。
通过会议，大家先作了自我介绍，矗矗对每个人都有了大概的了解，接着就是着手分工的问题，她采取大家的建议，对各自的分工又作了详细的规划，并希望大家明天把自己的规划作一份报告在会在做个说明。到时每个人可以提出自己的意见和想法，希望大家要积极配合，共同完成本职工作。
会后，矗矗把园园叫到办公室，和园园坐在沙发上，问园园小宋现在做什么。
园园说：“我和小宋结婚已经半年了，他现在被调到综艺组，负责综艺节目的录制工作。我刚才给他打电话了，他说他现在忙，还说一会吃饭的时候在食堂你就能见到他了。”
矗矗说：“那太好了，我刚来，对大家也不是很了解，你帮我看看我刚才的分配还有什么疏漏的地方，我明天好改正一下。”
中午在食堂里，谭越和矗矗正在吃饭，这时小宋端着盘子走了过来，便喊道：“哎呀，这位美女是谁呀，好久不见，越来越漂亮干练了。”
矗矗说：“你别贫了，快坐下吧，对了，你老婆呢。”
小宋说：“看来你都知道了。”这时园园也端着盘子走了过来。
大家都互相谈论着各自的工作，正谈着，园园呕吐着跑了出去，小宋急忙追了过去。
一会小宋扶着园园回来了，并对矗矗说：“园园刚怀孕，快一个月了，不爱吃东西，看见油炸的就反胃。”
谭越说：“怀孕头三个月是最重要的，正是骨骼发展时期，这期间也是最难熬的，一定要注意休息，多吃有营养的东西，孕早期长胎心胎芽发育要多吃高蛋白、富含维生素、矿物质的食物以及新鲜易消化的食物。
1、多吃富含优质蛋白的食物。在怀孕早期，孕妇必须要补充足够的蛋白质，只有这样才能够保证身体的正常需求，可以通过多喝牛奶，多吃一些豆制品、虾、肉、鱼类等食物，水果含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维，早期可以食用苹果、葡萄以及西柚能够有效预防胎儿畸形。孕中期，食用樱桃能够加速胎儿的发育增长，有利于补充孕妇所需要的营养物质。晚期睡眠质量不好，容易出现浮肿，而秋梨能够有效的起到安神以及清心润肺的作用，保证自身需要的同时也能促进胎儿正常发育。
2、要多吃一些富含维生素的食物。维生素c和维生素d能够促进胎心胎芽的发育，能够预防胎儿出现神经管畸形的情况；
3、要补充叶酸。如果胎儿有神经管缺陷的话，孕妇孕早期缺乏叶酸就是重要原因之一。在怀孕之前3个月，就可以开始口服小剂量的叶酸，一直服用到怀孕3个月。日常饮食中也可以多吃一些富含叶酸的食物，比如绿叶菜、核桃油等。
4、多吃一些促消化的食物：在孕早期，孕妇会容易孕吐，吃东西易没有胃口，需要吃一些清淡的、容易消化的食物，比如苹果，海带等。”
矗矗说：“没想到呀，知道的这么多。”
园园说：“姐，你还不知道吧，谭姐这也是刚休完产假，才回来上班。”
矗矗说：“真的吗，还真不知道，我这两年错过很多事呀，是男孩女孩。”
谭越说：“是女孩，现在已经两个月了。
还有孕妇不能吃冷食、过于热性的食物、有活血化瘀作用的药、山楂、不干净的食物、芦荟、过度饮酒和过度喝咖啡等，吃了这些东西可能会导致流产。
1、冷食：胃肠道对冷食的刺激非常敏感，冷食吃多了会使胃肠血管突然收缩，从而导致胃液分泌减少，消化能力降低，还会出现食欲不振、营养不良等症状。并且胎儿对冷的刺激是非常明显的，孕妇过量食入冷食，胎儿会有躁动不安的反应，如沙拉、生贝类、生肉、猪肝、鱼肝鱼等，摄入含有过多维生素a的话容易造成脱发、严重可能会导致流产，胎儿畸形等。
2、过于热性的食物：吃辣椒、花椒、八角等热性食物，对孕妇的肠道来说非常不好，容易导致胃痛、便秘等症状，孕妇在排便时过于用力时，会使子宫受到压迫，从而导致流产。
3、有活血化瘀作用的药：怀孕早期胎儿生长不稳定，服用活血化瘀、疏通筋络的药物，可能会引起胎膜与子宫发生分离，导致阴道出血，进一步会导致流产。
4、山楂：山楂有活血的作用，可能会导致出现宫缩，还有桂圆、狗肉等，宫缩严重会引起出血，流产等症状。
5、不干净的食物：不干净的食物包括冰箱中的剩饭等，不干净的食物中有大量的细菌，严重时会导致流产等症状的出现，需要忌口一些高脂肪、高糖，还需要避免吃腌制的食物，比如咸鱼、腊肉。
6、芦荟：芦荟是许多女性认为具有美容效果的食物，但芦荟是含有一定毒素的，吃了后容易造成出血等情况，可能会使女性出现贫血和流产等症状。
7、过度饮酒和过度喝咖啡：咖啡中有咖啡因，会导致母体睡眠不好，从而影响胎儿。并且咖啡因与酒精可以通过胚盘到达胎儿的体内，会影响胎儿畸形或流产等。
园园说：“潭姐我知道了，我一定会注意的。”
谭越又说：“我刚怀孕那会也不注意，可能本身还有点贫血，座车晕倒了三次，全身昌虚汗，后来我就在身边带点吃的，一看情况不好，就吃点东西，我有一次座火车，因为没坐就站着，结果眼前发黑，我强忍着，扶着旁边的座没让自己倒下，这时正好有卖雪糕的，我也不管凉不凉了，急忙吃下去才缓过来。”
矗矗说：“谭越，你辛苦了。”
谭越说：“孕妇怀孕期间1、注意作息规律，早睡早起。2、适量地做一些运动，要循序渐进。3、均衡饮食。
园园和小宋一起说：“谢谢姐，告诉我们这么多。”