第29章 防止便秘的方法
“溪儿，放松心情，别怕啊！”
“好的。”肖溪儿羞的，头都快埋进胸口里了，双手抱着脸颊，闭着眼睛。脸上跟着了火一样，从耳根、连脖子、经背脊一直烧下去，直到脚跟。
张梦琪一边安慰肖溪儿，一边用手分开臀瓣，露出魄门，把灌肠器的尖嘴轻轻插入约有两寸多，才停下。然后把灌肠器另一端放到水盆里，然后一手挤压灌肠器的气囊，另一只手放在肖溪儿的小腹处，逆时针揉动。
“放松，感觉有便意，也要忍住。”
过了一会儿，肖溪儿说：“张姨，我实在是忍不住了。”
张梦琪停止打水的动作，继续顺时针揉几下，逆时针揉几下，然后问：“现在感觉怎么样？”
“好多了。”
张梦琪又继续打了几下水，在肖溪儿说忍不住时，又停下，继续揉腹。直到肖溪儿说想解便时才停止，然后让肖溪儿慢慢下床，去隔壁的浴室去如厕。
不一会儿，肖溪儿就回来了，脸色也好多了。刚进卧室，就又突然感到腹痛，就又跑回浴室了。
牛大明急忙要跟过去，张梦琪喊道：“不用过去，她是去排便了。这要排上几次呢，等排空了，人就好了。”
牛大明停住脚步，不好意思的笑了。
这回时间长了些，一柱香后，肖溪儿才羞答答的回来了。
“肚子还痛吗？”张梦琪边收拾东西边问。
“不痛了，现在好多了，身体也轻松多了。”肖溪儿不好意思的回答：“多谢张姨了。”
“没事，多吃些青菜，下地多活动活动就好了。”
“张姨，溪儿这是什么病啊！”
“是产后便秘。溪儿，你是不是不爱喝水”
“是的，”肖溪儿回答道：“一喝水就要如厕，很麻烦的，我就很少喝多水了。”
“你是因为你很少喝水，才会产后便秘的。”
“张姨，这是为什么？”肖溪儿问。
“水体内缺少水份，除了能让体温升高外，还能让你肠蠕动减慢。时间长了，就会便秘的。而你在怀孕时，女子胞压在大肠上，这也让大肠的运动减慢，当胎儿出生后，就如同你胳膊压麻了，当人减轻压力时，一时还恢复不了一样，大肠蠕动就会更慢，你就会便秘了。”
牛大明和肖溪儿似懂非懂地点点头。张梦琪不想反这些讲的太多，因为这里涉及了很多知识了。所以又说：“你生完孩子，又光吃鸡蛋和小米粥，没有吃青菜，所以才会出现便秘的。”
“可是张姨，我们这里坐月子，就吃鸡蛋、小米、鱼汤什么的。”肖溪儿说。
“这不是正确的坐月子方式。在我的家乡，坐月子要根据产妇的身体情况来做月子餐的。”张梦琪看到牛大明两口子一脸莫名，就又解释道：“月子餐，顾名思义，就是月子里的饭。产后第一周，不少吃荤，多吃素，特别是前五天，不要吃荤。这是要恢复脾胃功能，而且产妇此时身体虚弱，有道是：‘虚不胜补’，所以产后要以清淡来调理脾胃。但是青菜是不能少的。”
考虑到现实情况，冬天根本就没有青菜，所以张梦琪又继续解释说：“冬天没有青菜的情况下，可以吃干菜也是可以的。”
“这是为什么？而且我们这里，坐月子是不吃青菜的。只能吃鸡蛋、小米粥、鱼汤或鸡汤。”牛大明的娘在旁边说道。
牛大明的娘是一个不爱说话的人，可以说在这个家里，最没地位的人。牛大明是去年刚故去的，而牛大明又是一个爱妻如命的人，所以这个家里是肖溪儿说的算。
张梦琪看了看牛大明的娘，然后问道：“这里建房时，室内抹的墙泥时，会不会加入麻刀？”
“会的。”
“那为什么加入麻刀？”
“这个我知道，是为了防止砂浆不均匀收缩引起的开裂，主墙能够不开裂脱落。”牛大明说。
“大致上是这个。但是还有一个原因。”
“那是为什么？”牛大明好奇地问。
“麻刀能够吸水分，还粗糙能够让墙泥和墙成为一个整体。不会因为这里干，那里湿而墙皮脱落。”
牛大明想了下，是这个道理，凡是缺少麻刀的地方，封皮受潮后，一定会脱落的。
“但这和溪儿的便秘有什么关系？”
“便秘，除了喝水少外，还有不运动，肠蠕动减慢，糟粕不能及时排出的原因。另外一个原因就是缺少膳食纤维。”
“什么是膳食纤维？”肖溪儿问。
“这是我家乡的一个词汇，它的作用就跟磨刀差不多，但是膳食纤维却是吸水后，发生膨胀，引起排泄的感觉，所以你就想如厕了。”张梦琪不想解释那么多，只能以最简单的话来解释。
“原来如此。”牛大明恍然大悟道，但又想到坐月子的习俗，于是便问：“那为什么现在的习俗是坐月子，只能吃鸡蛋、小米、鱼汤、鸡汤？”
“这是因为这些东西四季全能得到的。”张梦琪一针见血地说：“青菜只有在天热的时候才有，如果是冬天，那没有青菜，那当如何？”
“就是，如果别我都吃了，而我没吃，我会不高兴的。”肖溪儿生气地说。
“所以时间长了，才会形成这一种风俗，觉见的东西成了坐月子必需的。而不觉见的，就说不能吃了。”
“原来是这样的！”肖溪儿恍然大悟地说：“那坐月子是不是什么都能吃？”
“可以按产妇的身体情况来定，但除了生、冷、辣、硬以外，其他东西，只要不和产妇的体质相反，大体上都能吃。”
“原来是这样子的。”牛大明听完张梦琪说的，马上就开心地说：“张姨，您看我媳妇应该怎么坐月子？”
张梦琪看了看肖溪儿的面像说：“溪儿就是有点血虚和便秘，其他没有什么，只要饮食中注意青菜水果类的摄入，还要增加水的摄入。鸡蛋每天不超过三个，还要多下地运动。”
“那她血虚怎么办？”
“那是产妇正常情况，只要正常饮食，过几天就会好的。如果七天后还有血虚情况，可以在煲汤时，加入黄芪和当归。”
“那我七天后，再接您过来给溪儿看看，然后告诉我们如何给溪儿调整饮食可以不？”
“可以。产妇的情况七天一变，所以我只能告诉你，这第一个七天应该吃什么，注意什么。”
“多谢张姨了。”牛大明开心地说。忽然想起了钱的问题，于是他问：“张姨，昨天你的医药钱是多少，我还没给呢，还有今天的。一共是多少？”
张梦琪想起昨天蒙大夫说起接生的价格，于是说：“陪产是40文钱，今天我上门指导是20文钱，治疗是20文钱。器具使用是20文钱，一共是100文钱。”
“行，我这就给您拿钱。”肖溪儿听了，马上起身，到炕柜前，从柜子里拿出一个匣子，在里面数出10吊钱来。
肖溪儿把钱拿给张梦琪，感动的说：“张姨，要是以后还有事儿，还要麻烦您的，这些钱您拿着。”
张梦琪接过钱，就放进双肩包内。她刚收拾完，牛大明又问：“张姨，我媳妇还需要有什么注意的？”
“嗯……”张梦琪想了一下说：“要每天下地走动，按身体情况 ，做下蹲动作，不要强求，要以恶露不增加为好。还要按时排便，多喝水，及时擦净身上的汗，不要穿潮湿的衣服。孩子饿了就给奶吃，如果孩子不吃奶，也要每个时辰喂一次，特别是晚上，一定要喂奶的。”
“我记下了。”牛大明点头道：“还有吗？”